レッテルを書き換えるということ♪

先日「若年性認知症」に関するセミナーに参加してきました！
凄く興味深いなと感じたのは、誰しも医師より「認知症」と診断されると
ほとんどの方が「人生が終わった」と言って引きこもってしまい、そこから
脱出するのに２年くらい掛かるそうです。

確かにショックですよね！
「認知症」＝「人生の終わり」という感じでしょうか。

でもなぜ引きこもりになってしまったのでしょうか？
心のダメージと自分の現状を受け入れるのに時間が掛かったからでしょうか？

お話を聴いていて思ったのは、心の中で自分自身に対し「人生が終わった」という
レッテルを貼ったため動けなくなってしまったのかなというものです。
もちろん正解かどうかは分かりませんが…。

人は他人からお前はこんなやつだという「レッテル」を貼られてしまいます。
また自分自身でも自分に対し自分はこんなものという「レッテル」を貼ります。

ポジティブな「レッテル」ならＯＫですが、ネガティブな「レッテル」を貼っていると
行動が制限され自信を失ってしまいます。

例えば「自分が決断して行動すると他人に迷惑を掛けてしまう」とか…（泣）

ただラッキーなのは「レッテル」は貼り変えられるし、書き換えられるということ♪
何か自分にとって勇気の出る「レッテル」を貼ってみましょう！

「自分は自分の好きなことで社会貢献している」とか…。
そうすると、どんどん好きなことをやりたくなるし、他人も応援したくなりますよ（笑）